Kursangebot
Bauch-Beine-Po
Sportlich aktiv und damit gesund über das ganze Jahr. Mit Übungen für die Wirbelsäule und die wichtigen Muskelgruppen.
Kursleiter: Kati Mandel, Bettina Leuthold, Elena Merkel, Cornelia Ebert und Anne Pietsch
Dieser Kurs findet mehrmals in der Woche statt. Um einen freien Platz zu ergattern, fragen Sie bitte in der Praxis an.
Die Kosten können teilweise von den Krankenkassen rückerstattet werden.
Osteoporosegymnastik
Mit aktiven Übungen die Muskeln und Knochen stärken und gemeinsam die Osteoporose aufhalten, um fit ins Alter zu starten. Viel Spaß macht dabei das Training und der Austausch mit Gleichgesinnten.
Kursleiter: Lars Pönisch und Kati Mandel
Dieser Kurs findet mehrmals in der Woche statt. Um einen freien Platz zu ergattern, fragen Sie bitte in der Praxis an.
Die Kosten können mit einem Funktionsschein über den Landesselbsthilfeverband Sachsen für Osteoporose e.V. abgerechnet werden.
Rückenschule
Als Rückenschule ist ein aktives Kursprogramm , in dem die Teilnehmer lernen, wie sie selbst ihren Rücken gesund halten können. Das vielseitige Programm soll helfen, Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern.
Übungsleiter: Norbert Pietsch, Jana Stammer und Anne Pietsch
Die Kurse finden 3 mal im Jahr statt, fragen sie doch einfach mal an.
Die Kosten können teilweise von den Krankenkassen rückerstattet werden.
Nordic-Walking
Fit mit zwei Stöcken. Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Wir bieten Ihnen dazu die passende Anleitung. In dem Kurs bewegen wir uns mit Spaß draußen in der Natur.
Kursleiter: Kati Mandel, Lars Pönisch
